みまもりプレス

 

2017年09月25日(月)

高齢者のための正しい「歩き方&杖の使い方」を学べる書籍

転倒・骨折・寝たきりのリスクを未然に防ぐためにできること:翔泳社

 翔泳社(本社:東京都新宿区)では、新刊書籍『100歳まで元気でいるための歩き方&杖の使い方』を、9月14日(木)に刊行した。

 本書は、安定した歩行をするための「正しい歩き方」や、またそのために欠かせない筋力維持のトレーニング、さらに「正しい杖の使い方」などまでを、イラストとともにわかりやすく紹介している。

 高齢者の「転倒」で怖いのが「骨折」。骨粗しょう症などでもろくなっていればなおさら骨折のリスクは高まる。それが引き金になって「寝たきり状態」になってしまう例も多い。そうしたミスを未然に防ぐためにも日頃から「正しい歩き方」や「正しい杖の使い方」、また「転ばない体を作るトレーニング」などについて理解しておくのも大切。

 本書はそうした面で有効な情報が詰まっている。「何もない場所でよくつまずく」「歩くときに、お尻が左右に揺れる」「杖を使っているのに疲れる」などにあてはまる人はとくに必見の書籍。【A.Yagisawa】

(※)画像出展「翔泳社」プレスリリースより

■目次
巻頭:こんなこと、ありませんか?
1章:こんなに怖い!高齢者の転倒
2章:なぜ、転びやすくなるのか
3章:歩き方をチェックしてみよう
4章:転ばない体をつくるトレーニング
5章:杖を使って安全・快適に歩こう
6章:転倒リスクを減らすために周囲の人ができること

________________________
■書籍概要
『100歳まで元気でいるための歩き方&杖の使い方』
著者:西野英行氏
発売日:2017年9月14日
ISBN:978-4-7981-5360-5
定価:1,200円(税別)
判型:B5変・112ページ
________________________
(※)翔泳社プレスリリースより引用。

【関連URL】
◎株式会社翔泳社
http://www.shoeisha.co.jp

 
ページのトップへ戻る